Zasrbelo me je, da se lahko artroza kolena razvije tudi pri meni

Po tem, ko sem spoznala gospo, ki si ji potrdili, da je natopila artroza kolena, sem se resno zamislila nad tem. Takoj sem se posvetila iskanju informacij, kaj to je in kaj jo lahko povzroči.

Eden izmed dejavnikov je bila tudi dednost. In tako sem preklicala vse sorodnike, da preverim, ali je artroza kolena morda v družini. Na srečo sem izvedela, da tega nimamo v družini in tako sem lahko en dejavnik črtala iz seznama. Sem pa zato morala potrditi vsem, da kmalu pridem na obisk, ker se nismo videli že kakšno leto. Včasih mi res čas za sorodnike, kar nekam zbeži in mine leto, pa niti ne vem kdaj. Jih bom pa zato sedaj obiskala.

Ni mi bil všeč podatek, da so ženske po 55 letu bolj nagnjene k tem, da se pojavi artroza kolena, kar je sicer še daleč proč. Lahko se pojavi tudi zaradi prevelike teže, ampak glede na to, da imam težavo, da se zredim, najbrž to ne bo problem. Revmatizem sicer imam v družini, kar je tudi možen dejavnik, ki bi znal vplivati. Upam sicer, da ne. Nekatere športne aktivnosti tudi namigujejo na to, ampak glede na to, da ne tečem, ne igram nogometa in tenisa, lahko, da potem ne spadam v to kategorijo. Sicer se ukvarjam s plesom in plezanjem, ampak to naj ne bi vplivalo na to, da se artroza kolena razvije.

Načelom lahko rečem, da imam po prebranem zelo malo možnosti, da se artroza kolena pri meni razvije. Vseeno se pa lahko marsikaj v življenju spremeni. Trenutno kaže, da se kaj takega ne more zgoditi in iskreno sem si kar malce oddahnila. Res me je zaskrbelo, da se lahko tudi meni kaj takega zgodi. Res si ne predstavljam, kako je komu, ko izve, da se mu je artroza kolena razvila in se mora sprijazniti s tem.

Sladkorna bolezen in njeni simptomi

Sladkorna bolezen se strokovno poimenuje kot Diabetes Mellitus. Je kronično stanje, ko celice v trebušni slinavki ne proizvedejo dovolj inzulina. Posledično iz hrane pridobljena glukoza ne zmore dovolj učinkovito prehajati v celice. Te pa brez nje vsekakor ne morejo delovati dovolj normalno.

Zaradi omenjenega je motena tudi presnova beljakovin, ogljikovih hidratov ter maščob. Gre namreč za motnjo v presnovi. Njeni končni učinki so lahko trajne okvare, nepravilno delovanje organizma,  skrajnih primerih lahko pride celo do odpovedi številnih organov v telesu.

Pri sladkorni bolezni za zdravljenje uporabljamo inzulin

Dejstvo je, da je sladkorna bolezen resna težava, zato jo je treba ustrezno zdraviti. Za zdravljenje se uporablja inzulin, ki je kemijska beljakovina. Izloča ga trebušna slinavka. Za samo zdravljenje tovrstne bolezni pa so ga prvič uporabili leta 1922.

Lahko rečemo, da je sladkorna bolezen velja za bolezen današnjega časa in lahko v kar veliki meri vpliva na kakovost našega življenja. Kljub vsemu gre za vrsto bolezni, s katero se lahko živi, a le če bolnik dovolj dobro upošteva zdravstvene napotke.

Najpogostejši znaki sladkorne bolezni

Vsekakor je dobro poznati, kateri so ključni simptomi, ki bi lahko kazali na sladkorno bolezen. To je povečano izločanje vode iz telesa oziroma poliurija, izguba telesne teže, zmanjšanje odpornosti, dehidracija ter huda žeja in na sploh precej slabo počutje.

Poznamo dva tipa tovrstne bolezni. To sta sladkorna bolezen tipa 1 in sladkorna bolezen tipa 2. Tip 1 je od inzulina odvisna sladkorna bolezen, ki se najpogosteje pojavi že v otroštvu in v mladosti oziroma nekje do 30. leta starosti. V tem primeru gre za avtoimunsko bolezen, njena osnovna pa predstavlja kombinacijo dedne zasnove. Bolnik se v tem primeru z inzulinom zdravi vse od nastopa bolezni do konca življenja.

Sladkorna bolezen tipa 2

Najpogostejša vrsta sladkorne bolezni pa je tipa 2. Pojavlja se kar pri 90 % vseh diabetikov. Njena osnova je verjetno genska. Pri tej vrsti pa ne gre za pomanjkanje inzulina, temveč za odpor proti delovanju inzulina v telesu.

Ni mi vseeno, da imam tako tanke ustnice, zato sem si dala botoks

Kot majhna sem morala vedno tekmovati s svojo sestro, ker je bila lepša. Prav zaradi tega nisem bila preveč samozavestno dekle. Ko sem se odselila in šla študirat, pa so se pri meni nepričakovano začele spreminjati stvari. Takrat sem prvič pomislila na botoks in presenetila samo sebe. Nisem pomislila na botoks zaradi gubic, ampak zaradi svojih tankih ustnic, ker sem se zavedala, da če bi imela malo večje ustnice bi moj obraz bil videti veliko lepši. 

Ko sem razmišljala o tem, sem videla, da si botoks res želim, ampak me je bilo strah, da se mi bo to preveč videlo in da bom potem še bolj nezadovoljna. Tako sem se odločila, da obiščem eno ambulanto za lepoto, da mi vse lepo razložijo in da jim povem svoje želje. Včasih je to bilo bolj drago, danes pa vsi vemo, da botoks ni več nedosegljiv. Tako sem šla na prvi pregled in bila navdušena, kako bodo lahko moje ustnice končno večje. 

Ker gre vse lepo postopoma, sem se lahko sproti odločila za videz mojih ustnic. Že na začetku pa sem vedela, da bom začela čisto počasi, tako da sem si vbrizgala botoks v najmanjši možni meri. Meni je bilo to najlepše. Čeprav sem sama opazila razliko in verjamem, da jo drugi ne bodo, mi je to bilo všeč, ker sem sama videla, da so moje ustnice bolj polne, kot pa so bile prej. 

Sedaj sem srečna, moje ustnice so super, vem pa, da te hitro potegne, da botoks uporabiš spet, kajti vse ženske si želimo biti lepe in posebne. Tako se tudi jaz zavedam, da nisem šla zadnjič na botoks in da bom še šla. 

Sedaj vem, da botoks ni tabu in da ti omogoča lepši obraz. Moje ustnice imajo sedaj lepo obliko in ličilo za ustnice je videti čisto nekaj drugega, kot pa je bila prej. 

Ko je razvijanje fotografij postalo prava projektna naloga

Ne spomnim se koliko časa nazaj sem nazadnje uporabila razvijanje fotografij in niti ne vem, ali vem, kje moram to urediti. Imam namreč kar nekaj fotografij, ki so res lepe in bi jih rada imela natisnjene, saj bodo, tako imele drugačen pomen kakor pa, če jih imam samo na računalniku. Včasih se mi enostavno ne da več samo na računalniku viseti.

Naslednji dan sem odšla v najbližjo foto trgovino, kjer naj bi imeli tudi razvijanje fotografij, da se pozanimam o vsem, kar moram vedeti. Ali moram fotografije kako posebej urediti v kakšnem programu? Ali morajo imeti kakšno posebno resolucijo? Ali obstaja še kakšna rešitev pa zanjo, ne vem. In pa seveda koliko stane ena fotografija in podobno. Bolj, ko sem razmišljala bolj, sem ugotovila, da je bilo včasih to mnogo bolj preprosto. Prinesel si tisti film, izbral si velikost in to je bilo to. Sedaj, ko je pa toliko možnosti, je pa toliko vel podatkov in razvijanje fotografij je kar naenkrat postal cel projekt. Ne vem, ali se mi pravzaprav da ukvarjati s tem, ampak se bom, ker si želim imeti album. 

Točno album. Tudi to moram izbrati. No, pa sem šla sedaj korakov korakov nazaj, ker bi bilo dobro, da najprej izberem album in šele nato razmišljam o dimenzijah in podobno, ko bom vedela, v kakšnem stilu bom pravzaprav imela vse.

Minil je zagotovo dober teden, preden sem pripravila vse za razvijanje fotografij in bila točno odločena, kaj si pravzaprav želim in kako. Album je bil izbran, fotografije tudi, dimenzije fotografij tudi in vse kar me je še čakalo je, da vse skupaj pošljem foto trgovini in naročim razvijanje. Po nekaj dneh sem odšla po fotografije in čakal me je vikend lepljenja fotografij v album. In tako sem uredila vse za razvijanje fotografij in prejela vse, kar sem želela.

Odkrito streho po nevihti je gradbeni oder pomagal sanirati v le nekaj urah

Kako hecno je opazovati, ko delavci postavljajo gradbeni oder, saj je tako hitro postavljen, da kar ne dojemam. Pred kratkim smo imeli malce hujšo nevihto in nam je odkrila en del strehe, zato jo morajo delavci pokriti nazaj. Nekaj kritin je sicer samo padlo na tla in se niso poškodovale, nekaj smo jih pa na srečo še imeli v rezervi, za primer, kakor je ta trenutno.

Potem ko je bil gradbeni oder, postavljen s svetlobno hitrostjo, sta se na streho povzpela dva delavca. Strešne kritine so znosili na vrh odra, naprej so se jih pa podajali. Moram reči, da je šlo tudi pokrivanje odkritega dela zelo hitro. V nekaj urah je bilo praktično vse zaključeno. Na koncu so gradbeni oder še očistili in ga pospravili in naša streha je bila, kot da se ji ni nič zgodilo. Ne vem, ali smo imeli srečo ali pa je res takšna storitev tako hitro opravljena. Kakorkoli. Meni je zelo všeč, da mi ni treba več skrbeti za tiste luknje na strehi. Če bi bil še kakšen dež naprej, mi vsekakor ne bi bilo prijetno.

Delavci so ostali še na kavi, ker se poznajo z možem. Dodatno so se pa morali še pogovoriti o nekaj drugih stvareh, ki bi jih bilo treba sanirati na naši hiši. Nič kaj posebnega, ampak kar precej malenkosti. Nekje na robovih pri stropu nam malce odstopa omet. Za to bi potrebovali nekoga, ki ima gradbeni oder, da to lahko doseže. Potem se nam je poškodoval rob pri parketu. In še veliko podobnih malenkosti. Predvsem pa najraje damo takšno delo nekomu, ki ga poznamo, če ima to možnost kakor pa, da bi plačevali nekomu, ki ga ne poznamo. Verjetno je več neznanih ljudi, ki imajo gradbeni oder, ampak za te, ki jih poznamo, vemo, da bodo zaradi takih priložnosti njihovi otroci lažje obiskovali plesni tečaje ali pa tečaj nogometa.

Nov spletna trgovina za PVC vrata in pohištvo

Prejšnji teden so do nas stopili ponudniki pohištva, oken in vrat. Potrebovali so izdelavo nove spletne trgovine, v kateri bojo tudi nova PVC vrata različnih modelov in barv. Ker je povpraševanja po teh vedno večje, so želeli, da so PVC vrata postavljena na prvo stran spletne trgovine. Po emailu so nam poslali opise vrat in njihove cene. Najeli so tudi profesionalnega fotografa, da fotografira PVC vrata in tako izpostavi vse njihove estetske lastnosti.

Medtem ko smo čakali na material je ekipa začela z izdelovanjem strukturo spletne trgovine. Ponudniki so že imeli obstoječo spletno stran, zato smo se lahko orientirali po njej. Čez nekaj dni smo se ponovno dobili, da bi šli skozi strukturo in kje v trgovini bodo PVC vrata umeščena. Fotograf je pravkar poslal še njegov material, tako da smo ga skupaj pregledali in izbrali najboljše fotografije.

Razvrstili smo PVC vrata po ceni, od najcenejših do najdražjih. Pod vsako fotografijo so bile napisane lastnosti vrat, in sicer:

  • Debelina
  • Material
  • Dimenzije
  • Barva

Ko smo uredili vstopno stran, smo se lotili tudi ostalih strani. Dodali smo še podstran za pohištvo in okna. Ker smo želeli, da so ponudniki zadovoljni, smo jim povedali, da potrebujemo nekaj časa. Vsak naš projekt želimo le najbolše, da to dosežemo pa potrebujemo čas. Stran za PVC vrata je bila za njih najbolj pomembna, zato smo njej posvetili še dodatno pozornost.

Čez nekaj tednov smo jih poklicali in povabili na ogled nove spletne trgovine. Na vsaki strani smo se ustavili in jih prosili za opombe in morebitne spremembe. Naročnik je bil zelo zadovoljen s tem kako smo izpostavili vse izdelke. Stran je bila tudi optimizirana in omogočila je enostaven nakup. Ustavili smo se na prvi strani kjer so bila PVC vrata in jim povedali, da bodo sedaj bolj izstopala od konkurence.

Kaj je kolagen in zakaj je za naše zdravje tako pomemben in nepogrešljiv?

V zadnjem času je veliko govora o kolagenu, vendar je najpogosteje povezan z mladostnim videzom kože. Zato smo nanj pozorni predvsem v kozmetičnih izdelkih, ki obljubljajo mladosten videz kože. Vse to je res, vendar ima kolagen poleg tega še bistveno večji doprinos k našemu zdravju.

Le malokdo ve, da bi bilo življenje brez kolagena praktični nemogoče. Gre za najbolj zastopano beljakovino v našem telesu in če vemo, da so beljakovine pomembni gradniki naših mišic in tkiv v različnih delih telesa, potem je popolnoma jasno, da ima kolagen pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja.

Vloga kolagena v našem telesu

Predno razložimo vlogo kolagena, moramo pojasniti, da sama beseda izvira iz grške besede »kólla«, kar pomeni lepilo. Iz tega poimenovanja je jasno, da je kolagen tisti, ki poskrbi, da se naša vezivna tkiva, kosti, koža, mišice in kite držijo skupaj.

V našem celem telesu lahko najdemo kar 16 vrst kolagena, a je 12 vrst zastopanih v zelo majhnem procentu, medtem ko so 4 tipi kolagena zastopani kar v 80 do 90 %. Od tega tip 1 poskrbi predvsem za strukturo kože, kosti, hrustanca in zob, tip 2 se nahaja v sklepih, tip 3 podpira strukturo mišic, organov in žil, tip 4 pa se nahaja v posameznih plasteh kože.

Kako poskrbeti za primerno količino kolagena v telesu

Naše telo sicer samodejno poskrbi za proizvodnjo kolagena, vendar se ta po 25. letu starosti bistveno upočasni. To najprej prepoznamo na naši koži, ki postane manj čvrsta ter prožna in takrat je običajno pravi čas, da pomislimo na kolagen v obliki prehranskega dopolnila.

Veliko kolagena se nahaja tudi v vezivnem tkivu živalskega izvora. Najdemo ga v piščančji in svinjski koži, govedini in ribah. Če želite vnesti kolagen po naravni poti, potem je kostna juha iz kosti piščanca ali drugih živali najboljši recept za to.

Kako nam je poceni elektrika in nižji stroški omogočila rast

Ljudje se dandanes vedno bolj zavedajo kako pomembno je naše okolje in, da ga je potrebno zavarovati. Tako gospodinjstva in podjetja se obračajo k drugačnim ponudnikom energetskih virov. Za njih je pomembna poceni elektrika in istočasno neškodljivost okolja.

 

Tudi podjetje pri katerem sem zaposlena išče drugačne rešitve in seveda zmanjšanje stroškov porabe elektrike. Skupaj smo iskali pri katerem ponudniku bi bila najbolj poceni elektrika in najdli smo jih nekaj. Iskali smo alternativo klasičnih ponudnikov, saj smo res želeli, da bi bili najbolj prijazni okolju. Mogoče poceni elektrika ni sinonim za to, a na srečo smo najdli prav to kar smo iskali.

Če pomislimo, je poceni elektrika lahko pridobljena iz sonca, saj je to brezplačno. Potrebni so le sončni paneli in nekaj vmesnikov. Kontaktirali smo podjetij, ki se nam je zdelo najbolj primerno in jih povprašali za ponudbo. Njihovo prijazno osebje nam je kmalu odgovorilo in takoj za tem so bili že pri nas. Poleg tega, da je poceni elektrika njihov najbolj prepoznavni artikel, so nam razložili še ostale prednosti njihovega podjetja.

Na njihovi brošuri je pisalo:

  • Enostavna zamenjava
  • Enostavnost uporabe
  • Podpora potrošnikom

Po dogovoru z zaposlenimi in direktorjem smo se odločili prav za to podjetje, saj smo dobili občutek, da so najboljši na njihovem področju. Poleg tega, da nam bo poceni elektrika znatno zmanjšala stroške, bomo nekaj naredili tudi za okolje. Kmalu za tem, so prišli do nas in nam dali navodila o zamenjavi in uporabi njihovih storitev.

Že po prvem mesecu smo opazili bistveno razliko pri porabi električne energije, saj so bili stroški le-te zelo nižji. Direktor je bil seveda zelo vesel, da smo zamenjali ponudnika, saj mu je bolj poceni elektrika omogočila, da je sredstva usmeril drugam. Svojo odločitev je delil tudi med kolegi, kateri so jo absolutno podprli in se tudi sami odločili za zamenjavo.

Komaj čakam na morje, a kaj, ko je tu še strešna kritina in prenova strehe

Naša streha bo počasi potrebovala obnovo, zato si počasi ogledujemo, kakšna strešna kritina bo krasila našo novo streho. Ponudba je res široka in raznolika, kvaliteta in cenovni razredi pa tudi. Poleg vsega pa moramo še upoštevati strošek dela, da ne bomo pretiravali z vsem in bo na koncu to nerealen finančni zalogaj.

Kalkulacija mi tokrat zagotovo ne gre najbolje od rok, najverjetneje zato, ker je poletje in mi hodi po mislih vse drugo kakor pa matematika in stroški, ampak do jeseni moram vse to preračunati, da bomo najbolje odločili. Mož se ukvarja z informacijami, kakšna strešna kritina bi bila najboljša ter s tem kako bo poiskal najbolj ugodnega izvajalca, in ko se bova uskladila tako iz financami kakor s produktom, je to končna stopnička pred nakupom. Vendar to tja je še dolga pot, saj so cenovni razredi, v katere spada strešna kritina tako raznoliki, da se hitro pokaže pri izračunu, da ne bo šlo skozi tako kakor si recimo mož zamislil. Izbirava pa med tem, da bo strešna kritina klasična opečnata ali kovinsko betonska. Zaradi trajnosti bi raje imela kovinsko betonsko, ampak je ravno ta najdražja. Sicer iščeva pri vseh ponudnikih in mislim, da bo celo pri enem ponudniku šla finančno skozi. Če bi se mi le dalo, že ne vem kolikokrat, delati kalkulacijo od začetka. Najraje bi kar rekla, da bi šlo skozi in kar bo, bo, ker mislim, da nama morda malo malo manjka. Sicer se morava pa tako ali tako potem odločiti še za barvo in za model, kar pa tudi oba malo odlašava, saj sva z eno nogo že na dopustu in najbrž bo vse skupaj počakalo na čas po dopustu. Iskreno vedno bolj razmišljam o tem, kaj si bom vzela na morje kakor karkoli drugega.

Mislim, da sem se kar odločila. Vse razmišljanje in preračunavanje okoli tega kakšna bo nova strešna kritina, bo počakalo za čas po dopustu, ker vem, da bom takrat z bolj spočito glavo razmišljala o tem.

Akne pri najstnikih so kar pogoste in seveda prav nič zaželene

Ko vaš otrok pride v najstniška leta, takrat vsi upamo, da bo njegova koža na obrazu ostal lepa in da jim akne ne bodo delale težav. No, mi nismo imeli te sreče, pri nas so akne bile in to obdobje je bilo za vse prav naporno.

Moj sin je tako bil nesrečen, ker je imel akne, po jutrih je bil v kopalnici več kot pol ure, ravno zaradi tega in ker se nam je vsem mudilo, smo se po navadi prepirali vsako jutro. Tako smo vedeli, da njemu ni lepo, a mu nismo znali pomagati, ker ni pustil. Sama sem predlagala, da gre do dermatologa, da mu predpiše pravilno zdravljenje in pove, kako naj si neguje obraz, a za to ni hotel slišati. Ni hotel do dermatologa, ker mu je bilo nerodno. 

Tako se je kreganje in slaba volja nadaljevala, dokler se ni razjezil oče in potem me je sin prosil, če lahko grem k dermatologu z njim. Seveda sem takoj rezervirala termin in komaj čakala, da greva. Tudi on je komaj čakal, da bi le dermatolog našel rešitev za njegove akne in tako bi njegova koža končno bila čista in lepa. 

Dermatolog se mu je lepo posvetil, povedal mu je čisto vse, kako vpliva prehrana na kožo, kreme, nega kože, sama leta. Tako da sem se jaz tisti čas malo umaknila, da sta se pogovorila sama, tako se mi je zdelo prav.

Naredil je plan za rešitev, da bodo akne končno šle in tako sva šla domov oba zadovoljna, jaz, ker sem v sinovih očeh, končno videla upanje, da bo njegova koža sedaj lahko lepša in on ker je vedel, da ima sedaj prave kreme in kako mora negovati svojo kožo. 

Po 14 dneh se je vidno videlo, kako je koža na obrazu postajala lepša in niso nastajale nove in nove akne, ampak je moral pozdraviti samo tiste, ki so nastale že prej.