Čas je za oblikovanje telesa z utežmi, ker sprehodi niso dovolj

Začela sem z dnevnimi športnimi aktivnostmi in tako mi je bilo najlažje, da sem šla na dolg sprehod. Hotela sem izgubiti nekaj kilogramov, ki so se nabrali čez čas, prepričana sem bila, da bodo sprehodi dovolj, da bodo kilogrami šli dol, ampak sem kmalu spoznala, da bo potrebno oblikovanje telesa, ker mi sama postava ni bila všeč.

Ko sem se pogledala v ogledalo, mi moja postava ni bila takšna, kot sem si želela, res je šlo dol nekaj kilogramov, a moje telo ni bilo napeto in to me je precej motilo. Seveda sem vedela, da potrebujem vaje z utežmi, ker bom samo tako dosegla lepo oblikovanje telesa, ki si ga tako zelo močno želim. Vedela pa sem tudi, da bo to zame velik problem, ker so mi vaje z utežmi prav tečne. Vse, kar sem lahko naredila je bilo to, da sem šla v fitnes, ker doma se to ne bi odneslo, to sem vedela, še preden bi poskusila.

Prišlo je tako daleč, da sem se res vpisala v fitnes in kmalu mi je postalo dolgčas, nisem vedela, kako naj poteka moje oblikovanje telesa:

  • Katere vaje so potrebne?
  • Koliko ponovitev?
  • Katere mišice so pomembne?
  • Ali vaje izvajam pravilno?

En dan sem imela dovolj, zavedala sem se, da oblikovanje telesa na ta način ne bom dosegla in da potrebujem trenerja, da mi uspe. Res sem zapravila nekaj denarja, a danes sem takšna, kot sem si želela postati. Dosegla sem točno to, da je moje oblikovanje telesa potekalo tako, da mi je moja postava lepa in moja koža je ponovno napeta. Prepričana sem, da mi je oblikovanje telesa uspelo še boljše, kot pa sem pričakovala.