Zvezda na nebu

Verjetno se ne zavedamo kako dobre in uporabne so lahko svetilke. Na zelo različne načine jih lahko uporabljamo. Svetilke so uporabne tako zunaj kot tudi notri. Zunaj vedno pridejo v poštev še posebej če kampiramo in smo nekje v gozdu, stran od civilizacije. Ne vidimo ničesar in nimamo nobene orientacije, saj nič ne vidimo. To pomeni da nam svetilke lahko rešijo težavo. Svetilke so primerne tako za pohod okoli kampa kot tudi kot neka luč na mizo, ki si jo postavimo v kampu. Luč je potrebna predvsem zvečer, ko se družimo, igramo kakšne družabne igre in na splošno debatiramo z ostalimi člani kampa. Svetilke lahko lepo obesimo okoli kampa in imamo svojo razsvetljavo. Svetilke so eden glavnih pripomočkov, ki jih potrebujemo, ko gremo kampirati.

Ko smo doma svetilke tudi pridejo prav, predvsem ponoči. Ponoči je brez veze prižigati luči, če gremo sredi noči na stranišče. S tem zbudimo ostale člane v stanovanju in pa še nas zabolijo oči čisto po nepotrebnem. Lepo imamo temo ampak samo en mali žarek svetilke nam lahko pomaga označiti pot do stranišča. Pomaga nam pri tem da se ne spotaknemo na poti do tja, da se ne zaletimo v kakšno steno ali vrata in podobno. Pomembno pa je, da nas ne prebudi toliko, da potem, ko gremo nazaj spat, ne moramo več zaspati. Prav to lahko naredi navadna luč, saj je tako močna da osvetli celoten prostor medtem ko pa svetilke samo del prostora oziroma odvisno od tega v katero smer usmerimo svetilko.

Svetilke pridejo v poštev še posebej, ko nismo sami v stanovanju, ampak živimo z ljudmi. Ponoči bi vsakogar zbudila luč, ampak seveda veliko ljudi hodi na stranišče ponoči, še posebej, če zvečer spijejo veliko tekočine. Dobro je imeti ob postelji neko svetilko, da ostalim damo mir in jih ne zbujamo po nepotrebnem.…

Verjetno vsi veste, da ortodonta lahko v prvi vrsti povezujemo z zobnimi aparati. Seveda takšen strokovnjak ne pomaga samo pri izbiri primernega zobnega pripomočka, temveč opravlja še številna druga dela. In kdo je pravzaprav lahko ortodont? Kdo torej sme pokukati v vašo ustno votlino in med drugim določati vrsto ortodontskega zdravljenja?

Zobne nepravilnosti, ki kar same po sebi kličejo po ortodontskem zdravljenju, lahko zdravi oseba, ki je končala dentalno medicino ter prestala tri leta specializacije. Tedaj lahko postane ortodont. Uradni naziv ortodontije je v resnici zobna in čeljustna ortopedija. A po sami specializaciji se izobraževanje ortodonta še zdaleč ne konča. Sledi namreč obvezno kontinuirano podiplomsko izobraževanje.

Zelo pomembno je tudi, da ortodont pri svojem delu ves čas pridobiva takšne in drugačne izkušnje ter svoje izkušnje izmenjuje še z drugimi strokovnjaki.

Izbiranje med različnimi vrstami zobnih aparatov

Med drugim vam torej ortodont lahko pomaga izbrati najprimernejši zobni aparat, s katerim si boste omogočili povsem poravnati zobe. Vemo, da je ortodontskih aparatov dandanes zelo veliko. Med seboj pa se takšni sistemi ne nazadnje razlikujejo tudi glede na samo vstavljanje. Torej glede na to, kje je zobno aparat nameščen glede na izvor sile.

Med drugim vam bo ortodont zaupal, da glede na vstavljanje aparate za zobe delimo na snemne, kombinirane in nesnemne oziroma fiksne. Slednji pa se seveda delijo še naprej na druge podkategorije ortodontskih aparatov. Delijo se glede na določene posebnosti lokov pa tudi samih nosilcev.

Na podlagi diagnostičnih postopkov, ki jih ortodont naredi ob pregledu pacienta, se nato odloči, s katero vrsto zobnega aparata bo zdravil ugotovljene nepravilnosti.

Če so ortodontske nepravilnosti zelo težke, potem je najbolje, da se te pričnejo pravilno zdraviti že v času menjalnega oziroma mlečnega zobovja. To je praviloma tedaj, kadar se ugotovi, da je otrok sposoben pri zdravljenju tudi sodelovati. Zdravljenje pa se navadno prične s snemnim miofunkcionalnim aparatom, konča pa se z nesnemnim aparatom.…

Izpit za čoln boste morali opravljati tedaj, ko si boste želeli samostojno upravljati čoln ali pa jadrnico, ki v dolžino meri do 24 metrov. Če se torej udeležite tečaja za izpit za čoln, lahko pridobite naziv vaditelja za čoln do 24 metrov.

Tečaj za voditelja čolna je skladen s pravilnikom Uprave RS za pomorstvo. Na njem pridobite znanja, ki so potrebna za uspešno opravljanje samega izpita. Sam tečaj je sestavljen iz kar nekaj vsebin oziroma iz več različnih poglavij. Ta zavzamejo znanja na področju pomorskih predpisov, mornarskih del in veščin, pravil o izogibanju trčenju na morju, osnov motorznanstva, osnov navigacije.

Sestavni del izpitnega programa za voditelja čolna

Vsi omenjeni vsebinski sklopi so torej sestavni del izpitnega programa za voditelja čolna. Sam izpit za čoln pa praviloma poteka pred 3-člansko komisijo udeležencev Uprave RS za pomorstvo. Sestavljen je tako iz teoretičnega kot praktičnega dela.

Praktični del, ki je torej vključen v izpit za čoln, vključuje na primer vezanje vozlov in znanje navigacijskih kart. Izpit se lahko opravlja na Ministrstvu za infrastrukturo in prostor v Ljubljani, na Upravi RS za pomorstvo, ne nazadnje tudi na Javni agenciji za železniški promet v Mariboru.

Kako obsežna je priprava na izpit za čoln?

Tečaj za voditelja čolna do 24 metrov vključuje 12 šolskih ur. To praviloma pomeni 3 dni po 4 šolske ure na dan. Prav vsi tečaji pa morajo biti obvezno skladni s pravilnikom, ki ga določa oziroma narekuje Uprava RS za pomorstvo. Na izpit za čoln se lahko prijavite v vseh večjih mestih, torej v Ljubljani, Mariboru ter Kopru.

Organizatorji tečaja za izpit za čoln poskrbijo za to, da pridobite vsa potrebna znanja za uspešno opravljanje izpita. Svoje znanje lahko prav tako učinkovito utrjujete še s pomočjo videa vsebin, ki so na voljo v spletnih učilnicah.…

Ali se lahko plise zavese operejo v pralnem stroju. Res se mi jih ne da čistiti na roke. Vsekakor se plise zavese ne morejo oprati v pralnem stroju, je bila pa sekundo prijetna misel, da bi ta možnost morda lahko obstajala.

Morala sem se kar lotiti bolj kompleksnega dela in se pripraviti, da me čaka jo plise zavese, vlažna in suha krpa ter previdno ročno čiščenje prahu. To sem počela danes na lepo sončno sobotno jutro, ki bi raje bila zunaj, ampak sem vedela, da če tega ne bom naredila danes, ne bom naredila še kakšen mesec, ker imam po tem vse vikende popolnoma zasedene. Imela sem, kar veliko dela, ampak mi je, kar lepo uspelo vse skupaj. Pa še po stanovanju sem pospravila še veliko več, kot sem imela v načrtu, ker sem bila ravno v popravljani akciji in sem samo nadaljevala s pripomočki za čiščenje, ki sem jih že imela v roki.

Pobrisala sem ves prah, ki se je nabral na omarah. Tega tudi nisem že zelo dolgo naredila. Glavne površine čistim bolj pogosto kakor plise zavese, ampak ostale police in omare pa še manj pogosto kakor zavese. Tako, da sem izkoristila to priložnost, da sem pobrisala prah še tam, kjer ga nisem že zelo dolgo.

Ko sem vse to naredila, sem še posesala, da sem se še tega rešila. V četrtek mi je namreč zmanjkalo časa za to in sem žal morala to narediti danes. Se dobro, da nisem imela blazno veliko željo, da grem kam ven, ker ne bi zdržala. Ampak sem pa vseeno morala se sprijazniti, da bom šele jutri lahko šla kam ven, ko bom uredila vse te stvari. To je pa v resnici čez manj kot osem ur. Saj sem se odločila, da bom šla jutri zelo zgodaj na obalo in si privoščila kolesarski izlet. Sedaj, ko so plise zavese končno čiste, lahko to naredim brez slabe vesti.

 …

Kakšne kakovosti je vaša obutev, je precej pomembneje, kot si sploh morda mislite, in to ne glede na to, ali gre za klasične čevlje, škornje, balerinke ali katero koli drugo vrsto obuvala. Če je kakovost slaba ali velikost neustrezna, vas čevlji lahko med hojo pričnejo tiščati, še zlasti, če jih imate na nogah po več ur zapored. Sicer pa lahko za prijetno in udobno počutje v veliki meri poskrbijo tudi vložki za čevlje. Slednjih je veliko vrst. Katere izbrati, pa vam lahko svetuje strokovno podkovano osebje v prodajalnah s tovrstnimi izdelki.

Tudi proizvajalci obutve želijo še bolje poskrbeti za to, da se v njihovi obutvi čim udobneje počutite. Poleg obuval vam ponujajo izjemno kakovostne vložke, v katere se vam preverjeno splača investirati.

Kakovostni vložki za čevlje izdelani iz najboljših materialov

Na trgu so na voljo številni vložki za čevlje. To pomeni, da morate biti pri izbiri tovrstnih produktov še toliko bolj pazljivi. Pomembno je, iz kakšnih materialov so narejeni. Od tega je namreč v veliki meri odvisno udobje, ne nazadnje tudi sama absorpcija udarcev. Vrhunski materiali vložkov za čevlje zagotavljajo, da vaša stopala lahko dihajo, to pa preprečuje potenje ter neprijetne vonjave. Posledično vam ne bo neprijetno, ko se boste morali kje povsem nepričakovano sezuti.

Dobri vložki za čevlje vam tako lahko omogočijo, da boste hodili kot po oblakih. Takšni so še posebej priporočljiva izbira za tiste, ki morajo biti na nogah po več ur zapored.

Učinkoviti vložki za čevlje se anatomsko povsem prilegajo stopalu

In kako najhitreje vedeti, ali so vložki za čevlje dobre kakovosti in se splača investirati vanje? Za kakovostne vložke za obutev je značilno, da se anatomsko povsem prilagodijo stopalom, zmanjšujejo nelagodje, posledično vaše noge niso utrujene.

Prav tako kakovostni vložki za čevlje prav vsako obutev naredijo vsaj trikrat bolj udobno. Ne nazadnje pa ne povzročajo nikakršnega znojenja ter neprijetnih vonjav.

 …

Nakupovanje oblačil zame predstavlja neke vrste obliko sprostitve. Smešno, vendar ne razumem žensk, ki pravijo, da se pri nakupovanju oblačil soočajo s stresom in da jih nakupovanje vedno spravlja v slabo voljo. Ne znam si predstavljati, da bi bilo to sploh mogoče. Kakšna pa je vaša nakupovalna izkušnja. Bi jo lahko opredelili kot nekaj pozitivnega ali gre za ravno obratno izkušnjo?

Če izhajam iz sebe, bi lahko rekla, da name nakupovanje oblačil pozitivno vpliva. V času nakupovanja popolnoma pozabim na ostale dejavnike okoli sebe. Svet oblačil in tekstila me tako prevzame, da imam občutek, da pripadam čisto drugemu svetu. Hecen občutek, ki je z besedami težko opisljiv. Vem le, da v tem času občutim same pozitivne občutke, ki kmalu po zaključku nakupovanja izginejo. Vsekakor nisem pristaš nakupovalne mrzlice, zato čas množičnega nakupovanja izkoristim za druge dejavnosti, ki me prav tako pomirjajo in napolnijo s pozitivnimi občutki.

Že v otroštvu sem skupaj z mamo rada zahajala v nakupovalna središča, kjer sem spoznavala svet mode ter modnih trendov. Sčasoma sem se vedno bolj začela zanimati tudi za sam material oblačil, kar je verjetno velik razlog, zakaj sem se kasneje usmerila v šolanje na področju tekstilne industrije in danes delujem kot modna svetovalka različnim slavnim ter manj slavnim osebnostim. Delo, ki ga opravljam, je tesno povezano tudi z nakupovanjem, saj je moje naloga, da poskrbim, da so stranke vedno v koraku z zadnjimi modnimi trendi, ki jih narekujejo tuje in domače modne hiše.

…

Ste eden izmed tistih, ki si želite vstopiti v svet navtike in zapeljati svoj čoln širom po morju? Če je vaš odgovor da, potem si zagotovo želite naučiti veliko jadralskih veščin. V okviru Mednarodne zveze jadralskih šol širom po svetu in tudi v Sloveniji potekajo številni navtični tečaji, na katerih si pridobite znanje, da boste tudi vi lahko uživali na morju.

V navtičnih šolah garantirajo uspešnost tečajnikov na izpitih, saj ti dosegajo visoko stopnjo opravljenih izpitov. To dokazuje, da predavatelji in inštruktorji kvalitetno podajajo znanje v navtični šoli, pri čemer navtični tečaji zajemajo vsebine iz navigacije, pomorstva, motor-znanstva, predpisov in meteorologije.

Najbolj iskani so navtični tečaji za voditelje čolna

Če si želite upravljati plovilo do dolžine 24 m, torej vodni skuter, jadrnico in motorni čoln, potem morate pri Upravi RS za pomorstvo opraviti izpit, s katerim boste dobili potrdilo o usposobljenosti za voditelja čolna. Toda vedite, da k izpitu lahko pristopi oseba, ki je dopolnila 16 let, vendar le do dopolnjenega 18 leta plovba dovoljena s čolni do dolžine 12 m, ki ne glisirajo.

Vsebina tečaja za pripravo na izpit za voditelja čolna do 24m zajema pomorske predpise, pravila o izogibanju trčenju na morju, osnove navigacije in motoroznanstva. Prav tako pa navtični tečaji vadeče seznanijo tudi z mornarskimi deli in veščinami, ki na vseh vožnjah s plovili pridejo še kako prav.

Na navtičnih tečajih se naučite tudi upravljanja z radijsko postajo

Ker je večina čolnov opremljena z radijsko postajo VHF GMDSS, mora vsaj ena oseba na čolnu imeti izpit za VHF GMDSS radijsko postajo. Potrdilo za upravljanje z radijsko postajo lahko pridobi oseba, ki je dopolnila 16 let. 

Poleg osnovne priprave za voditelja čolna navtični tečaji zajemajo osnove radiotelefonije, funkcije DSC enote, pravila komuniciranja, uporabo VHF kanalov ter uporabo VHF GMDSS radijske postaje ali simulatorja. Prevzemite vlogo kapitana in zaplujte novim pomorskim dogodivščinam naproti.

…

Zadnje leto osnovne šole se vsi veselimo valete, ko pa se valeta približuje, lahko postanemo žalostni, ker se ena pot zaključuje. Ni kar tako zapustiti sošolce s katerimi si bil 9 let in sklenil veliko prijateljstev. 

Pri nas so nekateri sošolci bili srečni, da bo končno konec osnovne šole in da bodo končno šli naprej v srednjo šolo, nekateri pa so bili žalostni, ker so vedeli, da ne bodo več videli svojih prijateljev vsak dan. 

Sama sem imela dve dobri prijateljici, ki smo se super razumele. Lažje bi nam bilo, če bi nadaljevale šolanje na isti srednji šoli, tako pa smo šle vsaka na svojo šolo. Na valeti smo se še bolj zavedale, da se približuje konec in da lahko še kako govorimo, da bomo prijateljice, ko nam to verjetno ne bo uspelo.

Valeta je dogodek, kjer smo vsi srečni in je večer, ko si želimo povedati, kaj čutimo in kaj si želimo za naprej. Najprej je formalni del večera, ki je namenjen staršem in prijateljem, kasneje pa se začne naš večer, kjer skupaj uživamo do jutra.

Sama sem se valete veselila, ker sem vedela, da bom lahko prvič nosila prekrasno obleko. Prijateljice smo si povedale, kakšne obleke bomo imele, tako da smo ena za drugo vedele. Ne samo to, še svetovale smo si, kaj kateri paše. Vedno smo bile odkrite ena do druge, tako je tudi večer valete bil poln čustev, solz in smeha. 

Res da je valeta zaključek določenega obdobja, je pa tudi začetek nekega novega.

…

Po tem, ko sem spoznala gospo, ki si ji potrdili, da je natopila artroza kolena, sem se resno zamislila nad tem. Takoj sem se posvetila iskanju informacij, kaj to je in kaj jo lahko povzroči.

Eden izmed dejavnikov je bila tudi dednost. In tako sem preklicala vse sorodnike, da preverim, ali je artroza kolena morda v družini. Na srečo sem izvedela, da tega nimamo v družini in tako sem lahko en dejavnik črtala iz seznama. Sem pa zato morala potrditi vsem, da kmalu pridem na obisk, ker se nismo videli že kakšno leto. Včasih mi res čas za sorodnike, kar nekam zbeži in mine leto, pa niti ne vem kdaj. Jih bom pa zato sedaj obiskala.

Ni mi bil všeč podatek, da so ženske po 55 letu bolj nagnjene k tem, da se pojavi artroza kolena, kar je sicer še daleč proč. Lahko se pojavi tudi zaradi prevelike teže, ampak glede na to, da imam težavo, da se zredim, najbrž to ne bo problem. Revmatizem sicer imam v družini, kar je tudi možen dejavnik, ki bi znal vplivati. Upam sicer, da ne. Nekatere športne aktivnosti tudi namigujejo na to, ampak glede na to, da ne tečem, ne igram nogometa in tenisa, lahko, da potem ne spadam v to kategorijo. Sicer se ukvarjam s plesom in plezanjem, ampak to naj ne bi vplivalo na to, da se artroza kolena razvije.

Načelom lahko rečem, da imam po prebranem zelo malo možnosti, da se artroza kolena pri meni razvije. Vseeno se pa lahko marsikaj v življenju spremeni. Trenutno kaže, da se kaj takega ne more zgoditi in iskreno sem si kar malce oddahnila. Res me je zaskrbelo, da se lahko tudi meni kaj takega zgodi. Res si ne predstavljam, kako je komu, ko izve, da se mu je artroza kolena razvila in se mora sprijazniti s tem.…

Sladkorna bolezen se strokovno poimenuje kot Diabetes Mellitus. Je kronično stanje, ko celice v trebušni slinavki ne proizvedejo dovolj inzulina. Posledično iz hrane pridobljena glukoza ne zmore dovolj učinkovito prehajati v celice. Te pa brez nje vsekakor ne morejo delovati dovolj normalno.

Zaradi omenjenega je motena tudi presnova beljakovin, ogljikovih hidratov ter maščob. Gre namreč za motnjo v presnovi. Njeni končni učinki so lahko trajne okvare, nepravilno delovanje organizma,  skrajnih primerih lahko pride celo do odpovedi številnih organov v telesu.

Pri sladkorni bolezni za zdravljenje uporabljamo inzulin

Dejstvo je, da je sladkorna bolezen resna težava, zato jo je treba ustrezno zdraviti. Za zdravljenje se uporablja inzulin, ki je kemijska beljakovina. Izloča ga trebušna slinavka. Za samo zdravljenje tovrstne bolezni pa so ga prvič uporabili leta 1922.

Lahko rečemo, da je sladkorna bolezen velja za bolezen današnjega časa in lahko v kar veliki meri vpliva na kakovost našega življenja. Kljub vsemu gre za vrsto bolezni, s katero se lahko živi, a le če bolnik dovolj dobro upošteva zdravstvene napotke.

Najpogostejši znaki sladkorne bolezni

Vsekakor je dobro poznati, kateri so ključni simptomi, ki bi lahko kazali na sladkorno bolezen. To je povečano izločanje vode iz telesa oziroma poliurija, izguba telesne teže, zmanjšanje odpornosti, dehidracija ter huda žeja in na sploh precej slabo počutje.

Poznamo dva tipa tovrstne bolezni. To sta sladkorna bolezen tipa 1 in sladkorna bolezen tipa 2. Tip 1 je od inzulina odvisna sladkorna bolezen, ki se najpogosteje pojavi že v otroštvu in v mladosti oziroma nekje do 30. leta starosti. V tem primeru gre za avtoimunsko bolezen, njena osnovna pa predstavlja kombinacijo dedne zasnove. Bolnik se v tem primeru z inzulinom zdravi vse od nastopa bolezni do konca življenja.

Sladkorna bolezen tipa 2

Najpogostejša vrsta sladkorne bolezni pa je tipa 2. Pojavlja se kar pri 90 % vseh diabetikov. Njena osnova je verjetno genska. Pri tej vrsti pa ne gre za pomanjkanje inzulina, temveč za odpor proti delovanju inzulina v telesu.…